Perawatan Tubuh dan Kecantikan

Share

Berikut adalah perawatan - perawatan yang harus dilakukan,apabila kita ingin selalu sehat dan menjaga penampilan,khususnya bagi wanita.

• makan dengan benar,cukup nutrien,antioksidan ( banyak terdapat pada buah - buahan dan sayuran mentah ),minum air putih minimal 8 gelas setiap harinya,untuk menjaga kesegaran serta kelembaban kulit kita.

• olahraga teratur,setidaknya anda melakukan olahraga tiga kali dalam seminggu,dengan begitu kebugaran tubuh dapat terjaga.Keuntungan lainnya adalah dapat mengurangi proporsi lemak dalam tubuh dan juga membuat organ - organ vital kita terlatih.

• Berhenti merokok,kandungan dalam " batang kanker " ini sangat ampuh untuk membuat kulit,gigi dan gusi kita menjadi tidak sehat dan tidak enak dilihat.

• Teratur membersihkan wajah,namun jangan terlampau sering karena dapat mengeringkan kulit,dengan membuang minyak protektif.

• Kelupaslah sel kulit mati,dengan scrub ( lulur ) yang banyak dijual dipasaran,pilih saja yang sesuai dengan keinginan anda.

• Relaksasi,bisa dengan melakukan yoga ataupun datang ke salon - salon kecantikan untuk mendapatkan perawatan semacam.

• Pasang wajah gembira,selain lebih enak dilihat,hal ini pun dapat membuat anda awet muda.Karena wajah yang selalu memancarkan kegembiraan,identik dengan pribadi yang terbebas dari stres yang biasanya justru datang dari diri kita sendiri.

tertawa bisa mengurangi setres

• Gunakan kaca mata,untuk menghindari bagian sekitar mata mengalami keriput di usia dini akibat sengatan sinar matahari secara langsung.

sehat dan gaya

• Tidur dengan cukup dan baik,setidaknya anda tidur 6 jam setiap harinya.Menurut penelitian di National Institute of Industrie Health di Jepang.Orang yang tiba - tiba di paksa bangun,memiliki tekanan darah dan denyut nadi yang lebih tinggi.

Perawatan Untuk Bagian Kulit Dalam



Retin A

Merupakan turunan dari vitamin A yang merangsang pertumbuhan kulit baru.Retin A membalikkan proses,menipiskan lapisan luar dan menebalkan lapisan dalam,sehingga hasilnya adalah kulit yang muda.Wanita hamil harus menghindari retin A.



Injeksi lemak dan Kolagen

Hal ini sangat berbahaya dan tidak jarang pula mengalami kegagalan.



Dermabrasi

Bertahan cukup lama,baik untuk jerawat dan jaringan parut lain,selain itu perawatan ini pun terbilang aman.





Chemical Peel

Perawatan ini memiliki keuntungan dan kekurangan.

Keuntungan : kulit baru yang cantik,tanpa keriput.
Kekurangan : nyeri yang cukup berat,keropeng yang agak mengerikan,kulit merah terang dan juga harus ditangani oleh dokter yang sangat ahli dan berpengalaman.




Bedah Kosmetik

a) Face lift

memperbaiki wajah,mengencangkan wajah yang kendur akibat penuaan.





b) Eyelid Surgery

membentuk kelopak mata.







c) Brow Lift

meninggikan alis mata ( biasanya sisi luar alis mata diletakkan lebih tinggi dari sebelah dalam ).





d) Nose Surgery

memperbaiki bentuk hidung.





e) Facial Implant


memperbaiki kontur wajah dengan tambahan silikon.




f) Breast Lift

mengencangkan payudara yang kendur.





g) Injectible Filler

suntikan bahan - bahan tertentu untuk memperbaiki kerutan di wajah,misalnya kerutan di dahi/garis mata saat tertawa.




h) Tummy Tuck

memperbaiki bentuk perut.





i) Skin Resurfacing

meremajakan kulit luar,diantaranya lewat abrasi/pengelupasan kulit luar ( laser,chemical peeling ).




j) Breast Augmentation

memperbesar ukuran payudara dan implan silikon.








Lain - lain

• Setelah mencuci wajah,gunakan pelembab ( harus mengandung sunscreen dengan SPF- 15 ) lalu kemudian gunakan foundation yang ringan.
• Tambahkan warna kulit yang muda,memiliki kemilau kemerahan pada kulit wajah.
• Tinggikan alis.
• Gunakan conditioner,hindari penataan rambut ( jangan sering mengeriting/meluruskan dan mewarnai rambut ).Potonglah pendek agar terlihat lebih muda.
• Gunakan sunscreen pada kuku.Gunakan pelindung dasar untuk memperkuat kuku dengan lembut.Setelah menghilangkan cat kuku rendamlah kuku di air hangat ikuti dengan krim tangan.
• Sikat gigi dan flossing secara teratur.Datang ke dokter gigi 6 bulan sekali,dan tanyakan tentang kosmetik dentistry.