Transplantasi Wajah

Share

APA ITU TRANSPLANTASI WAJAH?

 Transplantasi wajah adalah suatu proses transplantasi kulit untuk menggantikan kulit wajah pasien dengan kulit donor atau kulit pasien itu sendiri. Transplantasi wajah ditujukan bagi mereka yang mengalami kerusakan kulit wajah dikarenakan kebakaran, penyakit, trauma atau cacat lahir.

Proses transplantasi :

1.Sang pasien yang mukanya sudah hancur akan di gantikan dengan kulit wajah sang pendonor.



2.Wajah sang pendonor akan di pasangkan ke wajah sang pasien .

Sang pendonor bisa dari saudara Pasien , kerabat dekat , atau pacar sekalipun. Umumnya di lakukan oleh Pendonor yang sudah meninggal,namun jika pendonor itu masih hidup , tidak mengurangi kemungkinan untuk melakukan pendonoran wajah.


3.Dokter akan memasangkan / mengembalikan fungsi otot gigi , hidung , mata , telinga , serta bibir agar pemasangan wajah berjalan lancar dan wajah sang pendonor bisa di gunakan untuk sang pasien.


Transplantasi wajah pertama kali di dunia dilakukan pada 1994 terhadap Sandeep Kaur, seorang anak yang berusia sembilan tahun yang wajahnya rusak karena rambutnya terhisap ke dalam mesin pemisah rumput. Dokter yang melakukan transplantasi terhadap Sandeep Kaur adalah Abraham Thomas, salah satu dokter bedah terkenal India.

Sandeep Kaur

Di Indonesia, transplantasi wajah yang pertama dilakukan pada 28 Maret 2006 terhadap pasien bernama Siti Nur Jazilah (22) yang mengalami kerusakan wajah karena disiram air keras. Tim dokter yang melakukan operasi bedah ini adalah tim dokter dari Rumah Sakit Umum Dr. Soetomo, Surabaya. Tim dokter yang diketuai dr. Moh Saifuddin Noor, beranggotakan 42 dokter. Mereka melakukan operasi selama 42 jam.Namun gagal.

wajah nur jazilah

Adapun beberapa operasi sebelumnya ,yang juga hanya dilakukan terhadap beberapa bagian wajah seperti pada tahun 2005 di Prancis terhadap Isabelle Dinoire, perempuan berusia 38 tahun yang wajahnya rusak karena diserang anjing peliharaannya.

wajah Isabelle sebelum transplantasi

Isabelle setelah transplantasi

Oscar adalah seorang pria berkebangsaan Spanyol yang telah menjalani operasi transplantasi seluruh wajah pertama di dunia dan kini tampil untuk pertama kalinya ke hadapan publik melalui televisi,ia terlihat tampak bahagia.

Oscar

Dalam sebuah konferensi pers yang disiarkan melalui televisi, pria berusia 31 tahun ini dengan sedikit kesulitan,mencoba berterima kasih kepada keluarga pendonornya dan para ahli medis dari Rumah Sakit Universitas Vall d'Hebron, Barcelona, yang telah memberikannya wajah baru pada Maret lalu. "Saya ingin berterima kasih kepada pihak koordinator rumah sakit, seluruh tim medis, keluarga pendonor, serta keluarga saya yang selalu setia mendukung saya selama ini," tuturnya.

Kepala tim bedah, Dr Joan Pere Barret, mengatakan bahwa Oscar membutuhkan waktu sekitar satu tahun 18 bulan untuk terapi fisik dan operasi ini diharapkan meningkatkan fungsi muka sebesar 90%. Sebelumnya, Oscar tak dapat bernapas, menelan, atau berbicara dengan lafal yang jelas semenjak wajahnya tertembak dalam sebuah kecelakaan yang menimpanya lima tahun lalu.


Setelah mengalami kegagalan dalam sembilan kali operasi, Oscar akhirnya diharuskan menjalani transplantasi seluruh wajah. Sebuah tim yang terdiri dari 30 ahli medis menangani operasi Oscar selama 24 jam lamanya pada 20 Maret lalu di Barcelona. Meski telah menjalani beberapa kali operasi transplantasi, Oscar masih harus mengikuit terapi fisik selama beberapa bulan dan berlatih untuk dapat berbicara dengan benar dan jelas.

Saat ini Oscar telah mampu mengkonsumsi cairan dan makanan lembut. Tidak hanya itu, Oscar dapat berbicara sejak dua bulan lalu, ujar pihak rumah sakit. Oscar menunjukkan perkembangan yang baik menyangkut fungsi muka, salah satunya jenggot yang telah tumbuh.Meskipun begitu, Oscar sempat mengalami dua penolakan akut setelah operasi di bulan kedua dan ketiga.

Oscar

Saat konferensi pers, Oscar terlihat santai meskipun belum mampu melihat wartawan secara keseluruhan.
“Ia ingin menikmati hal kecil seperti berjalan di luar tanpa seorang pun yang memandang dirinya atau duduk bersama keluarga. Ia ingin melakukan segala sesuatu yang kami lakukan di hari biasa,” ujar saudara perempuan Oscar.
Operasi yang dipimpin oleh Dr JP Barret itu mentransplantasi otot, hidung, bibir, dan rahang atas, langit-langit mulut, seluruh gigi, tulang pipi, dan mandibula melalui operasi plastik dan teknik bedah rekonstruktif mikro-neurovaskular. Ini merupakan transplantasi seluruh bagian wajah pertama di dunia


Perlu di ketahui bahwa Oscar adalah Orang pertama yang melakukan Transplantasi wajah SESUKSES MUNGKIN di antara ratusan atau bahkan jutaan orang yang melakukan Transplantasi wajah namun gagal , bahkan ada yang lebih buruk dari luka wajah sebelumnya.

Hal ini memang sangat merugikan , selain bisa meningkatkan kegagalan ( hasil survey membuktikan 80% pasien Transplantasi wajah gagal ), juga bisa menyebakan kematian.


Source : Berbagai sumber

READ MORE - Transplantasi Wajah

Share

Apa Itu Meningitis?

Meningitis adalah penyakit radang selaput otak. Penyakit ini terjadi pada meninges, yaitu selaput ( membrane ) yang melapisi otak dan syaraf tunjang. Meningitis itu dapat disebabkan oleh berbagai organisme seperti virus, bakteri, ataupun jamur yang menyebar masuk ke dalam darah dan berpindah ke dalam cairan otak.

Banyak ahli kesehatan berpendapat penyebab penyakit meningitis adalah virus yang umumnya tidak berbahaya dan akan pulih tanpa pengobatan dan perawatan yang spesifik. Tapi,meningitis lain lagi dengan meningitis yang disebabkan oleh bakteri,justru bisa mengakibatkan kondisi serius, misalnya kerusakan otak, hilangnya pendengaran, kurangnya kemampuan belajar, bahkan bisa menyebabkan kematian.Serem yah,sedangkan meningitis yang disebabkan oleh jamur sangat jarang. Jenis ini umumnya diderita oleh orang yang daya tahan tubuhnya menurun seperti pada penderita HIV/AIDS.

Bakteri yang dapat mengakibatkan serangan meningitis di antaranya Streptococcus pneumoniae ( pneumonoccus ). Bakteri ini yang paling umum menyebabkan meningitis pada bayi atau anak-anak. Jenis bakteri ini juga yang bisa menyebabkan infeksi pneumonia, telinga dan rongga hidung ( sinus ). Bakteri lainnya adalah jenis Neisseria meningitidis ( meningococcus ). Bakteri ini merupakan penyebab kedua terbanyak setelah Streptococcus pneumenie. Meningitis terjadi akibat adanya infeksi pada saluran nafas bagian atas yang kemudian bakterinya masuk ke dalam peredaran darah.

Meningitis yang disebabkan oleh virus dapat ditularkan melalui batuk, bersin, ciuman, berbagi makan atau sendok, pemakaian sikat gigi bersama dan merokok bergantian dalam satu batangnya.

Memang penularan meningitis kerap terjadi, termasuk dalam pelaksanaan ibadah haji. Di Afrika sendiri,penyakit membahayakan ini terbentang dari Senegal di barat ke Ethiopia di timur. Daerah ini ditinggali kurang lebih 300 juta manusia. Pada 1996 terjadi wabah meningitis di mana 250.000 orang menderita penyakit ini dengan 25.000 meninggal dunia. Dalam pelaksanaan ibadah haji, pada tahun 2000, sebanyak 14 orang jamaah haji Indonesia tertular penyakit ini. Sebanyak 6 orang dari 14 penderita meningitis tersebut meninggal di Arab Saudi. Angka tersebut bertambah pada tahun 2001 menjadi 18 penderita dan enam di antaranya meninggal di Arab Saudi.

Vaksin Meningitis

Nah untuk mengatasi masalah ini,Belgia,dengan gagah berani mengajukan diri untuk membuat vaksin meningitis,Vaksin Meningitis adalah vaksin yang disuntikkan kepada para jamaah haji yang hendak melaksanakan ibadah haji dengan tujuan mencegah penularan meningitis meningokokus antar jamaah haji.

Majelis Ulama Indonesia menerbitkan sertifikat halal untuk vaksin meningitis produksi Novartis Vaccines and Diagnostics Srl dari Italia dan Zhejiang Tianyuan Bio-Pharmaceutical asal China. Dengan terbitnya sertifikat halal, fatwa yang dikeluarkan lebih dulu ( membolehkan penggunaan vaksin meningitis dengan kandungan enzim babi ) akhirnya di runtuhkan.So,sekarang nggak perlu pusing kalo mau berangkat ke tanah suci,nggak perlu was – was barang haram ini ( enzim babi.red) masuk ke dalam tubuh kita.Karena meskipun hanya sebagai katalisator,toh tetep aja jadinya haram,kan ‘nyenggol’.Sekarang sih udah merdeka dari 'Babi',hehehehe.

”Titik kritis keharaman vaksin ini terletak pada media pertumbuhannya yang
kemungkinan bersentuhan dengan bahan yang berasal dari babi atau yang terkontaminasi dengan produk yang tercemar dengan najis babi,” kata Ketua MUI KH Ma’ruf Amin di Jakarta, Selasa.

Vaksin meningitis produksi NV & D yang mendapat sertifikat halal itu bermerek Menveo Meningococcal Group A, C, W-135, dan Y Cnnyugate Vaccine. Produk TY yang halal adalah Mevac ACYW135.

Pemerintah Arab Saudi mewajibkan setiap calon jemaah haji mendapat vaksin meningitis ( radang selaput otak akibat bakteri ) Penyakit ini bisa mengakibatkan kerusakan otak, hilangnya pendengaran, hingga kematian.Ngeri juga ya,apalagi Arab Saudi adalah daerah yang termasuk endemik meningitis.

Selama ini jemaah haji Indonesia mendapat vaksin meningitis produksi Glaxo Smith Kline ( GSK ) asal Belgia yang terpapar zat mengandung babi dalam pembuatannya. Vaksin itu diberikan untuk situasi darurat karena belum diketahui vaksin meningitis yang tidak terpapar zat mengandung babi.
Tahun ini GSK mengajukan lagi produk Mencevax ACYW135 untuk sertifikasi halal, tetapi dari audit Lembaga Pengkajian Pangan, Obat-obatan, dan Kosmetika ( LPPOM ) MUI mengatakan bahwa vaksin itu masih terpapar zat mengandung babi.

”Tetapi, media pertumbuhan vaksin produk GSK bersentuhan dengan zat yang mengandung babi,” kata Direktur LPPOM MUI Lukman Hakim.
Ma’ruf menegaskan, sertifikat halal itu berlaku dua tahun, tetapi LPPOM MUI tetap akan memantau proses produksi vaksin untuk menjamin kehalalan.Emang harus lebih waspada,karena bisa aja itu tipu daya Negara lain untuk mengambil keuntungan semata.Wallahu’alam.

Dari : berbagai sumber

READ MORE -

Bahaya Makanan Sampah

Share

Sering nggak kita sadari bahwa dalam makanan yang kita konsumsi sehari-hari ternyata mengandung zat-zat kimia yang bersifat racun, baik itu sebagai pewarna, penyedap rasa dan dan bahan campuran lain. Za-zat kimia ini berpengaruh terhadap tubuh kita dalam level sel, sehingga kebanyakan kita akan mengetahui dampaknya dalam waktu yang lama.

Dampak negatif yang bisa terjadi adalah dapat memicu kanker, kelainan genetik, cacat bawaan ketika lahir, dan lain-lain.

Tidak ada cara untuk menghindar 100% dari bahan-bahan kimia itu dalam kehidupan kita sehari-hari, yang perlu kita lakukan adalah meminimalkan penggunaannya sehingga tidak melewati ambang batas yang disarankan. Karena selain banyak tersedia di pasaran, bahan-bahan tersebut juga harganya relatif sangat murah.500 rupiah udah dapet paket snack gurih,lezat,nikmat dan membahayakan,mau?

Berikut adalah contoh bahan - bahan yang bersifat racun yang sering kita jumpai namun tidak kita sadari dalam kehidupan sehari-hari :


1. Sakarin ( Saccharin )

Sakarin adalah bubuk kristal putih, tidak berbau dan sangat manis, kira-kira 550 kali lebih manis dari pada gula biasa. Oleh karena itu ia sangat populer dipakai sebagai bahan pengganti gula.

Tikus-tikus percobaan yang diberi makan 5% sakarin selama lebih dari 2 tahun, menunjukkan kanker mukosa kandung kemih ( dosisnya kira-kira setara 175 gram sakarin sehari untuk orang dewasa seumur hidup ).

Sekalipun hasil penelitian ini masih kontroversial, namun kebanyakan para epidemiolog dan peneliti berpendapat, sakarin memang meningkatkan derajat kejadian kanker kandung kemih pada manusia kira-kira 60% lebih tinggi pada para pemakai, khususnya pada kaum laki-laki.

Food and Drug Administation ( FDA ) Amerika menganjurkan untuk membatasi penggunaan sakarin hanya bagi para penderita kencing manis dan obesitas. Dosisnya agar tidak melampaui 1 gram setiap harinya.



2. Siklamat ( Cyclamate )

Siklamat adalah bubuk kristal putih, tidak berbau dan kira-kira 30 kali lebih mains dari pada gula tebu ( dengan kadar siklamat kira-kira 0,17% ). Bilamana kadar larutan dinaikkan sampai dengan 0,5%, maka akan terasa getir dan pahit.

Siklamat dengan kadar 200 mg per ml dalam medium biakan sel leukosit dan monolayer manusia ( in vitro ) dapat mengakibatkan kromosom sel-sel tersebut pecah. Tetapi hewan percobaan yang diberi sikiamat dalam jangka lama tidak menunjukkan pertumbuhan ganda.

Di Inggris penggunaan siklamat untuk makanan dan minuman sudah dilarang, demikian pula di beberapa negara Eropa dan Amerika Serikat.

3. Nitrosamin

Sodium nitrit adalah bahan kristal yang tak berwama atau sedikit semu kuning. Ia dapat berbentuk sebagai bubuk, butir-butir atau bongkahan dan tidak berbau. Garam ini sangat digemari, antara lain untuk mempertahankan warna asli daging serta memberikan aroma yang khas seperti sosis, keju, kornet, dendeng, ham, dan lain-lain.

Untuk pembuatan keju dianjurkan supaya kandungan sodium nitrit tidak melampaui 50 ppm, sedangkan untuk bahan pengawet daging dan pemberi aroma yang khas bervariasi antara 150 – 500 ppm.

Sodium nitrit adalah precursor dari nitrosamines, dan nitrosammes sudah dibuktikan bersifat karsinogenik pada berbagai jenis hewan percobaan. Oleh karena itu, pemakaian sodium nitrit harus hati-hati dan tidak boleh melampaui 500 ppm.

Makanan bayi sama sekali dilarang mengandung sodium nitrit.


4. Zat Pewarna Sintetis

Dari hasil pengamatan di pasar-pasar ditemukan 5 zat pewarna sintetis yang paling banyak digemari di Indonesia adalah warna merah, kuning, jingga, hijau dan coklat.

Dua dari lima zat pewarna tersebut, yaitu merah dan kuning adalah Rhodamine-B dan metanil yellow. Kedua zat pewarna ini termasuk golongan zat pewarna industri untuk mewarnai kertas, tekstil, cat, kulit dsb. dan bukan untuk makanan dan minuman. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pemberian kedua zat warna tersebut kepada tikus dan mencit mengakibatkan limfoma.

Selain itu, boraks, juga merupakan zat pewarna favorit yang sering digunakan oleh produsen makanan.



5. Monosodium Glutamat (MSG)

Monosodium glutamat ( MSG ) atau vetsin adalah penyedap masakan dan sangat populer di kalangan para ibu rumahtangga, warung nasi dan rumah makan. Hampir setiap jenis makanan masa kini dari mulai camilan untuk anak-anak seperti chiki dan sejenisnya, mie bakso, masakan cina sampai makanan tradisional sayur asam, lodeh dan bahkan sebagian masakan padang sudah dibubuhi MSG atau vetsin.

Pada hewaan percobaan, MSG dapat menyebabkan degenerasi dan nekrosi sel-sel neuron, degenerasi dan nekrosis sel-sel syaraf lapisan dalam retina, menyebabkan mutasi sel, mengakibatkan kanker kolon dan hati, kanker ginjal, kanker otak dan merusak jaringan lemak.

Kandungan gizi makanan, seperti protein, karbohidrat, vitamin, mineral, dan lainnya memang bisa membuat badan sehat dan pintar. Tapi nggak semua makanan bisa bikin pintar, yang ‘membodohi’ juga banyak. Masa?Makanan ini adalah makanan yang mengandung zat-zat tertentu yang membahayakan kesehatan tubuh dan mempunyai efek samping membahayakan, bahkan bisa bikin bego yang memakannya. Nah lho! Serem banget kan?

Sebenarnya makanan ‘sampah’ ini dijual bebas. Kadang kita tidak menyadari makanan mana saja yang bisa membuat bego. Soalnya makanan ‘sampah’ itu enak dan bikin ketagihan. Itulah ciri khasnya.

Banyak bukti – bukti yang dirasakan langsung oleh para penggemar makanan sampah ini,selain daya ingat menurun,konsentrasi yang sejatinya dibutuhkan manusia untuk berpikir dengan focus pun kena dampaknya.Bisa di bayangin kalo pas ulangan kita nggak bias mengingat pelajaran yang udah guru terangin,waaah bias berabe tuh…


Mengapa snack-snack seperti itu diklaim bisa membuat bego? Ada kandungan pengawet, perasa buatan, pewarna buatan, pemanis buatan, dan pe-pe-pe lainnya dalam makanan-makanan tersebut. Yang buatan-buatan itulah rata-rata yang menggunakan zat kimia. Kadang zat kimia yang digunakan tidak sesuai untuk manusia. Bahkan sampai menggunakan formalin dan boraks.Lho?kan itu buat ngawetin mayat,kok malah dikonsumsi.Kasihan dong organ tubuh kita.Terutama otak,biasanya organ ini yang diserang lebih dulu.

Selain itu, beberapa kandungan gizi makanan mungkin dinyatakan aman untuk dikonsumsi manusia. Namun, kandungan tersebut akan berbahaya ketika kadarnya berlebih dalam tubuh manusia. Lagipula, ada sebagian orang tergolong dalam tipe ‘lemah’, maksudnya rentan terhadap kandungan pengawet dan sekutunya itu. Ada yang baru makan satu kantong saja sudah pusing setengah mati. Namun, ada pula yang makan berkantong-kantong setiap harinya, tapi baik-baik saja.Dampak paling ringannya bisa dibilang timbul jerawat di permukaan kulit,dan yang paling beratnya ya kematian.





Bahaya di Masa Mendatang

Dari beberapa contoh bahan kimia beracun yang sehari-hari dipergunakan sebagai zat tambahan dalam makanan dan dipakai secara meluas di kalangan masyarakat, maka bahaya dalam jangka panjang sudah dapat perkirakan. Untuk mencegah hal ini, pemerintah harus sudah berani melakukan tindakan preventif mulai sekarang dan jangan menunggu-nunggu kalau sudah ada korban.

Hal lain yang perlu diingatkan, cara pemakaian MSG atau vetsin yang sudah sangat meluas dan berlebihan pada saat ini perlu mendapat perhatian khusus, karena MSG sangat mutagenik dan karsinogenik, khusus terhadap hati, kolon, ginjal, otak dan lain-lain.

Ini cerita nyata lho,tetangga aku yang doyan ngasih MSG dalam setiap masakannya,tahun kemarin positif terkena kanker payudara stadium 4,beberapa bulan kemudian,beliau meninggal.Dan hal inilah yang memicu aku untuk sharing sama temen - temen.Nyawa cuma satu,jangan disia - siakan begitu aja karena ketidak tahuan kita dong.

READ MORE - Bahaya Makanan Sampah

Varises dan Kehamilan

Share

Apa itu Varises?Kenapa kok tiba - tiba muncul di permukaan kulit kita?Lihat penjelasan di bawah....Mungkin bisa sedikit membantu rasa ingin tahu teman - teman.

VARISES ( pelebaran pembuluh darah ) pada kehamilan tak bisa dianggap sepele. Jika tidak ditangani dengan baik, kondisi tersebut bisa menimbulkan gangguan pada janin. Resiko terburuknya, kematian si kecil.
Sebenarnya,Varises terjadi bila pembuluh darah balik di bawah kulit atau selaput lendir ( mukosa ) melebar dan berkelok atau melingkar akibat kelainan katup dalam pembuluh darah. Paling mudah terlihat adanya galur -galur biru kehijauan seperti "cacing" yang memanjang di sepanjang kaki.

Tonjolon itu sejatinya adalah pembendungan aliran darah yang terjadi pada pembuluh - pembuluh darah balik ( vena ). Fungsi pembuluh vena yang normal dan sehat adalah membawa darah kotor ( darah yang banyak mengandung karbon dioksida ) kembali ke jantung.

Karena harus bekerja melawan gaya berat, maka pembuluh vena dirancang untuk memiliki serangkaian katup yang mencegah membaliknya aliran darah. Bila katup ini hilang, darah cenderung berkumpul pada vena yang mengalami tarikan gaya berat yang besar, seperti kaki dan anus.

Nah, karena terbendung, akhirnya aliran darah pun mencari jalan alternatif melalui pembuluh-pembuluh lain yang lebih kecil yang terletak lebih dalam. Jangan salah,varises tidak hanya muncul di kaki,Varises juga bisa muncul di bagian tubuh lain, seperti tangan, lambung, rektum ( usus besar dekat anus ), vagina, skrotum, dan vulva ( bibir kelamin ).

Beberapa hal bisa menjadi penyebab munculnya varises maupun faktor risiko, yaitu :

 

Faktor hormonal

Pada saat hamil terjadi peningkatan hormon progesteron yang membuat elastisitas dinding pembuluh darah bertambah sehingga dinding pembuluh darah ( baik arteri maupun vena ) makin lentur yang berakibat pembuluh darah jadi tambah besar dan melebar. Di satu sisi pelebaran pembuluh darah ini perlu untuk memenuhi kebutuhan janin, yakni agar aliran darah dan volume darah tersuplai dengan baik, hingga pertumbuhan janin normal.


Tekanan rahim

Tekanan rahim juga ikut andil dalam memunculkan varises. Perut yang semakin membesar akan menghambat kerja pembuluh darah. Umumnya varises terjadi di daerah panggul dan anggota gerak bagian bawah. Hal ini karena pembuluh - pembuluh darah di daerah inilah yang berhubungan erat dengan rahim. Sayangnya, varises kehamilan hanya bisa diterapi secara suportif. Terapi begini tujuannya agar gejala varises tidak semakin berat. Caranya, dengan tidak melakukan aktivitas tertentu. Yakni, gerakan yang beresiko meningkatkan tekanan pembuluh darah di daerah tubuh bagian bawah.



Berdiri terlalu lama

Ibu hamil yang karena tuntutan pekerjaan/keadaan setiap hari harus berdiri diam dalam waktu lama atau justru duduk terus tanpa banyak bergerak juga lebih berpeluang mengalami varises. Ini terjadi karena gravitasi membuat otot-otot kaki bekerja keras memompakan darah ke atas.

Kegemukan

Wanita hamil yang mengalami pertambahan berat badan lebih dari 12 - 15 kg akan membebani aliran pembuluh darah pada kaki.

Keturunan

Orangtua yang mengalami varises saat hamil berisiko menurunkan hal yang sama kepada anaknya.

 

 

Cegah sebelum terjadi

Pada bagian yang terdapat varises umumnya akan terasa sakit/nyeri, gatal, disertai perubahan warna kulit menjadi kebiruan. Sekitar 20 - 30 persen ibu hamil mengalami varises. Paling sering muncul di trimester kedua atau ketiga kehamilan. Langkah paling baik yang bisa dilakukan adalah melakukan pencegahan, seperti di bawah ini :

 

Menaikkan kaki

Menaikkan kaki di atas bantal sehingga posisi kepala lebih rendah merupakan langkah pencegahan. Posisi itu memungkinkan aliran darah ke kaki lebih baik.

Posisi tidur

Disarankan untuk tidur dengan posisi miring ke kiri supaya pembuluh darah balik yang menuju jantung yang terletak di belakang rahim agak ke kanan tidak tertekan.

Banyak bergerak

Ibu hamil juga disarankan banyak bergerak setiap hari, jangan hanya berdiri atau duduk diam. Banyak gerak memungkinkan peredaran darah berjalan lebih lancar. Senam hamil juga disarankan karena ibu harus berolahraga dengan tepat.

Konsumsi makanan sehat

Perbanyak asupan yang mengandung antioksidan alami seperti buah dan sayur segar. Makanan yang tinggi serat juga bisa mencegah varises pada anus ( wasir/ambien ) dan vagina.

Pakaian hamil yang nyaman

Kenakan pakaian hamil yang nyaman, jangan terlalu ketat/sempit sehingga sirkulasi darah akan terganggu. Sebaiknya jangan pula menggunakan sepatu berhak tinggi, atau maksimal 2 cm, selain tidak aman dan nyaman untuk ibu hamil, juga bisa menyebabkan aliran darah tidak lancar.


Sumber : http://www.kompas.com/

READ MORE - Varises dan Kehamilan

Apa Sih Pembalut dan Pantyliner?

Share

Bingung soal pemilihan pembalut atau,perlukah penggunaan pantyliner?Ya,emang sih masalah yang satu ini nggak pernah lepas dari pikiran kita ( kaum wanita ) So,biar dapet jawaban yang pasti,langsung aja may bahas sekarang.




Pembalut


Pilih pembalut yang berdaya serap tinggi dan berpori-pori yang memungkinkan udara bisa masuk. Kenapa?karena kondisi vagina itu kan selalu lembap. Kalau bersentuhan dengan pembalut yang tidak memiliki kriteria tersebut, pasti akan menimbulkan berbagai keluhan, seperti ruam, lecet/iritasi yang bisa saja kemudian berkembang menjadi infeksi, dan sebagainya. Keluhan ini bisa dialami siapa saja, entah yang bersangkutan pengidap alergi ataupun bukan. Sebagai perbandingan, celupkan saja jari-jari tangan ke dalam air sekitar 30 menit. Akan terlihat keriput bukan? Bisa dibayangkan apa jadinya permukaan vagina kalau harus mengenakan pembalut sampai berjam-jam.Hiii,nggak mau kan?

• Idealnya, saat datang bulan gunakan tampon dan bukan pakai pembalut. Sayangnya, kita tidak terbiasa dengan penggunaan tampon yang sebetulnya jauh lebih praktis karena memiliki daya serap yang luar biasa. Begitu dimasukkan ke dalam vagina, semua cairan dan darah yang keluar akan terserap. Dengan demikian permukaan tetap kering. Memakainya pun nggak rumit. Cukup masukkan di pagi hari dan ganti di malam hari. Tampon akan aman di tempat, tidak akan bergerak ke mana-mana karena ada tali untuk memudahkan saat menarik keluar. Tampon aman kok,karena hanya berada di mulut vagina. Ukurannya sangat kecil tapi daya serapnya sangat tinggi.Tertarik?cobain deh.

• Nah,untuk intensitas pemakaian/ penggantian pembalut,dokter – dokter ahli ( yang ahli di bidang ini tentunya ) menyarankan kita supaya mengganti pembalut saat terasa cukup “penuh”,nggak peduli deh baru 15 menit atau 1 jam,kalo udah basah and ngebuat nggak nyaman,jangan segan – segan untuk menggantinya dengan yang baru.Kalo mau tetep bertahan,ya monggo,tapi siap-siap dapat “gift” dari kuman – kuman nakal yang bakalan masuk ( dengan cepat ) ke area genital kita.

• Sedangkan mengenai ketebalan pembalut itu sendiri, pertimbangan semata-mata berdasarkan banyak tidaknya darah yang keluar. Kalau sedang deras, kenakan yang berukuran lebih tebal/berdaya serap tinggi. Sementara saat tidur di malam hari, untuk kenyamanan sah - sah saja pilih yang khusus ( lebih panjang dari ukuran normal ),jangan berpikiran kalau darah yang keluar di malam harilebih banyak,tapi hal ini di lakukan semata – mata untuk menghindari darah mengotori seprei.

• Pilih yang parfum atau nonparfum? Sama sekali nggak ngaruh. Untuk apa? Enggak perlu neko-neko. Di belahan bumi mana pun, aroma kewanitaan ya sama seperti itu.

• Bila memungkinkan boleh-boleh saja pilih pembalut yang dikemas satu per satu secara khusus. Namun tidak berarti pembalut kemasan ekonomis dalam jumlah lebih banyak tidak bisa dijadikan pilihan, asalkan disimpan di tempat yang terjaga kebersihannya. Alasannya, bersikap terlalu steril juga bukan hal bijak. Toh vagina juga bukan merupakan benda steril.

• Menjaga kebersihannya cukup menggunakan air dan herbal ( ramuan khusus yang terbukti cukup aman ) Tidak perlu cairan khusus seperti yang sering kita lihat di iklan. Penggunaan segala macam cairan pembersih malah berpeluang mematikan bakteri baik yang ada di sekitar vagina. Kalau bakteri baiknya mati, apalagi yang bisa diandalkan sistem pertahanan tubuh untuk menangkis serangan bakteri jahat?

Pantyliner

Daerah kewanitaan yang lembab merupakan masalah yang dialami oleh hampir setiap wanita. Buat mengatasinya, nggak sedikit kaum hawa yang memilih menggunakan pantyliner setiap harinya. Tetapi tahukah kamu, mengenakan pantyliner setiap hari ternyata berbahaya?Masa sih?

Penggunaan pantyliner setiap hari ternyata justru dapat mengakibatkan infeksi bakteri, jamur, serta jerawat atau bisul pada daerah genital kita. Ini terjadi karena pantyliner membuat daerah kewanitaan makin lembab,lho? Meskipun lapisan atas pantyliner memiliki daya serap untuk menjaga higienitas daerah kewanitaan, akan tetapi bagian dasar dari pantyliner ini terbuat dari plastik, sehingga kulit kita tidak dapat bernafas lega karena kurangnya sirkulasi udara.So,sebaiknya, jangan pakai pantyliner terlalu sering. Selain menghindari penggunaan pantyliner setiap hari, ada beberapa tips untuk ngejaga kebersihan dan kesehatan organ intim kita :

Gunakan celana dalam berbahan katun

Tau nggak?Celana dalam berbahan katun menyerap keringat dengan lebih baik. Selain itu, bahan katun juga lebih nyaman karena lebih sedikit menimbulkan gesekan pada kulit sehingga bisa meminimalkan risiko iritasi.

Ganti celana dalam beberapa kali sehari

Emang sih kedengarannya rada ribet gitu,tapi nggak ada ruginya kok,demi ngejaga daerah sensitive kita.

Jangan gunakan celana terlalu ketat

Gunakanlah celana yang longgar. Celana yang terlalu ketat akan menyebabkan kulit sulit bernafas dan iritasi. Sekali-kali cobalah juga untuk menggunakan rok saat kita beraktivitas.Nggak akan ngeganggu kok,nilai plus nya,kita terlihat lebih anggun. : )

Pantyliner pada saat tertentu

Meskipun tidak dianjurkan, pantyliner boleh kita pakai pada saat-saat tertentu. Misalnya,menjelang atau sesudah masa menstruasi,dan ketika keputihan sedang banyak-banyaknya Pilihlah pantyliner tanpa parfum ( nonperfumed ) untuk menghindari iritasi kulit.


dari : berbagai sumber

READ MORE - Apa Sih Pembalut dan Pantyliner?

Bayi Prematur

Share

Persalinan prematur adalah terjadinya persalinan sebelum usia kehamilan standar lengkap, yaitu pada usia kehamilan antara 20 - 36 minggu. Kehamilan normal lamanya adalah 40 minggu dihitung dari hari pertama periode haid terakhir.

Bayi yang lahir kurang bulan, bisanya lahir dengan berat badan kurang dari 2.500 gram ( 2,5 kg ). Bayi yang prematur ini dapat meninggal saat kelahiran atau membutuhkan perawatan intensif karena organ - organ vitalnya belum matang, misalnya paru, hati, atau refleks menelannya.

Di Indonesia, 30 persen kelahiran terjadi prematur. Persalinan prematur seringkali tidak diketahui sebabnya. Namun menurut Dr.Gilberto R.Pereira, ahli perinatologi dari rumah sakit anak Philadelphia, Amerika, ada beberapa penyebab persalinan prematur. Di antaranya adalah :

- Serviks atau mulut rahim tidak menutup sempurna sehingga kehamilan tidak bisa dipertahankan.

- Pre-eklampsia atau eklampsia, yaitu kondisi kehamilan dengan komplikasi tekanan darah tinggi, keluarnya protein di urin dan bengkak di kedua tungkai. "Bila kehamilan diteruskan bisa membahayakan nyawa ibunya," kata Pereira.

- Plasenta previa atau letak ari-ari berada menutupi jalan lahir.

- Kegagalan pertumbuhan janin.

- Infeksi pada selaput amnion atau ketuban.

- Cairan ketuban terlalu sedikit

- Kelahiran kembar

- Bentuk rahim tidak normal

- Pernah mengalami persalinan prematur sebelumnya





Yang Harus Dilakukan

Anda mungkin bisa mencegah terjadinya kelahiran prematur jika mengetahui gejala dan tanda-tandanya :

- Kontraksi yang terjadi secara teratur
- Adanya flek atau pendarahan pada vagina,juga terdapat lendir yang cukup banyak.
- Sakit perut seperti ketika sedang menstruasi
- Sakit pada bagian punggung.
- Keputihan. Ada kemungkinan ini sesungguhnya bukan keputihan, melainkan ketuban yang pecah
- Terasa ada tekanan di bagian tulang panggul, karena bayi mulai mendorong ke bawah.

Gejala dan tanda-tanda tersebut sebaiknya di waspadai jika timbul di usia kehamilan lima bulan.Jika Anda merasakan beberapa gejala di atas, tapi belum mengalami ketuban pecah, segaralah istirahat dan fokus dengan apa yang Anda rasakan. Jika perut Anda terasa kencang, dan terjadi sedikitnya enam kali dalam sejam, segera hubungi dokter atau pergilah ke rumah sakit terdekat. Jika terjadi kontraksi, namun waktunya tidak teratur dan kurang dari enam kali dalam satu jam, berbaringlah dengan posisi miring ke sebelah kiri. Minumlah juga segelas atau dua gelas air putih. Hal ini akan membantu sirkulasi darah yang menuju ke uterus dan menghentikan kontraksi.



Anda berisiko tinggi melahirkan prematur jika :

- Pernah mengalami kelahiran prematur sebelumnya
- Tengah hamil kembar ( dua atau lebih )
- Hamil di usia muda ( di bawah 17 tahun) atau usia tua ( di atas 35 tahun )
- Mengalami pendarahan di trimester ke dua atau ke tiga.
- Merokok atau menggunakan narkoba ( terutama kokain ) selama masa kehamilan.
- Baru saja melahirkan dalam jangka waktu 18 bulan.

Untuk mengurangi risiko kelahiran prematur, ibu hamil disarankan untuk rutin memeriksakan kandungannya sehingga dapat diketahui adanya kelainan. "Kelahiran prematur bisa dicegah dengan cara meningkatkan status kesehatan ibu," kata Pereira dalam peluncuran Kampanye Peduli Bayi Prematur di Jakarta.

Adapun Tips Merawat Bayi yang Terlahir premature,dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut:

1. Beri bayi pakaian, topi , popok dan kaus kaki yang telah dihangatkan lebih dahulu
2. Letakkan bayi di dada ibu, dengan posisi tegak langsung ke kulit ibu dan pastikan kepala bayi sudah terfiksasi pada dada ibu. Posisikan bayi dengan siku dan tungkai tertekuk , kepala dan dada bayi terletak di dada ibu dengan kepala agak sedikit mendongak.
3. Dapat pula memakai baju dengan ukuran lebih besar dari badan ibu , dan bayi diletakkan di antara payudara ibu, baju ditangkupkan, kemudian ibu memakai selendang yang dililitkan di perut ibu agar bayi tidak terjatuh.
4. Bila baju ibu tidak dapat menyokong bayi , dapat digunakan handuk atau kain lebar yang elastik atau kantong yang dibuat sedemikian untuk menjaga tubuh bayi.
5. Ibu dapat beraktivitas dengan bebas, dapat bebas bergerak walau berdiri, duduk , jalan, makan dan mengobrol. Pada waktu tidur, posisi ibu setengah duduk atau dengan jalan meletakkan beberapa bantal di belakang punggung ibu.
6. Bila ibu perlu istirahat, dapat digantikan oleh ayah atau orang lain.
7. Dalam pelaksanaannya perlu diperhatikan persiapan ibu, bayi, posisi bayi, pemantauan bayi, cara pamberian ASI, dan kebersihan ibu dan bayi.
Untuk para ibu ,jangan pernah berkecil hati apalagi putus asa,karena cukup banyak bayi – bayi yang terlahir dengan kondisi seperti ini justru memiliki kecerdasaan otak melebihi bayi yang lahir pada waktunya.

.

READ MORE - Bayi Prematur

Stop Aborsi!!

Share

Aborsi atau gugur kandungan ( bahasa Latin : abortus ) adalah berhentinya kehamilan sebelum usia kehamilan 20 minggu yang mengakibatkan kematian janin. Apabila janin lahir selamat ( hidup ) sebelum 38 minggu namun setelah 20 minggu, maka istilahnya adalah kelahiran prematur.

Dalam ilmu kedokteran, istilah-istilah berikut ini digunakan untuk membedakan aborsi:

• Spontaneous abortion: gugur kandungan yang disebabkan oleh trauma kecelakaan atau sebab-sebab alami.
• Induced abortion atau procured abortion: pengguguran kandungan yang disengaja. Termasuk di dalamnya adalah:

 Therapeutic abortion : pengguguran yang dilakukan karena kehamilan tersebut mengancam kesehatan jasmani atau rohani sang ibu, terkadang dilakukan sesudah pemerkosaan.
 Eugenic abortion : pengguguran yang dilakukan terhadap janin yang cacat.
 Elective abortion : pengguguran yang dilakukan untuk alasan-alasan lain.
Dalam bahasa sehari-hari, istilah "keguguran" biasanya digunakan untuk spontaneous abortion, sementara "aborsi" digunakan untuk induced abortion.

Aborsi memiliki resiko yang tinggi terhadap kesehatan maupun keselamatan seorang wanita. Tidak benar jika dikatakan bahwa seseorang yang melakukan aborsi tidak merasakan apa-apa dan langsung boleh pulang. Ini adalah informasi yang sangat menyesatkan bagi setiap wanita, terutama mereka yang sedang kebingungan karena tidak menginginkan kehamilan yang sudah terjadi.
Tindakan aborsi menurut Kitab Undang-undang Hukum Pidana ( KUHP ) di Indonesia dikategorikan sebagai tindakan kriminal. Pasal-pasal KUHP yang mengatur hal ini adalah pasal 299, 341, 342, 343, 346, 347, 348, dan 349. Menurut KUHP, aborsi merupakan:
Pengeluaran hasil konsepsi pada setiap stadium perkembangannya sebelum masa kehamilan yang lengkap tercapai ( 38-40 minggu ).
Pengeluaran hasil konsepsi sebelum janin dapat hidup diluar kandungan ( berat kurang dari 500 gram atau kurang dari 20 minggu ).Dari segi medikolegal maka istilah abortus, keguguran, dan kelahiran prematur mempunyai arti yang sama dan menunjukkan pengeluaran janin sebelum usia kehamilan yang cukup.


Resiko kesehatan dan keselamatan fisik



Pada saat melakukan aborsi dan setelah melakukan aborsi ada beberapa resiko yang akan dihadapi seorang wanita, yaitu:

 Kematian mendadak karena pendarahan hebat.
 Kematian mendadak karena pembiusan yang gagal.
 Kematian secara lambat akibat infeksi serius disekitar kandungan.
 Rahim yang sobek ( Uterine Perforation ).
 Kerusakan leher rahim ( Cervical Lacerations ) yang akan menyebabkan cacat pada anak berikutnya.
 Kanker payudara ( karena ketidakseimbangan hormon estrogen pada wanita ).
 Kanker indung telur ( Ovarian Cancer ).
 Kanker leher rahim ( Cervical Cancer ).
 Kanker hati ( Liver Cancer ).
 Kelainan pada placenta/ari-ari ( Placenta Previa ) yang akan menyebabkan cacat pada anak berikutnya dan pendarahan hebat pada saat kehamilan berikutnya.
 Menjadi mandul/tidak mampu memiliki keturunan lagi ( Ectopic Pregnancy ).
 Infeksi rongga panggul ( Pelvic Inflammatory Disease ).
 Infeksi pada lapisan rahim ( Endometriosis ).


Resiko kesehatan mental

Proses aborsi bukan saja suatu proses yang memiliki resiko tinggi dari segi kesehatan dan keselamatan seorang wanita secara fisik, tetapi juga memiliki dampak yang sangat hebat terhadap keadaan mental seorang wanita.
Gejala ini dikenal dalam dunia psikologi sebagai “Post-Abortion Syndrome” ( Sindrom Paska-Aborsi ) atau PAS. Gejala-gejala ini dicatat dalam “Psychological Reactions Reported After Abortion” di dalam penerbitan The Post-Abortion Review (1994).


Pada dasarnya seorang wanita yang melakukan aborsi akan mengalami hal-hal seperti berikut ini :

 Kehilangan harga diri ( 82% ).
 Berteriak-teriak histeris ( 51% ).
 Mimpi buruk berkali-kali mengenai bayi ( 63% ).
 Ingin melakukan bunuh diri ( 28% ).
 Mulai mencoba menggunakan obat-obat terlarang ( 41% ).
 Tidak bisa menikmati lagi hubungan seksual ( 59% ).


Meningkatkan Resiko Kanker Payudara


Tindakan aborsi memang memiliki banyak risiko. Salah satunya, meningkatkan risiko kanker payudara tiga kali lipat. Hal itu menurut tim peneliti dari University of Colombo di Sri Lanka.Faktor lain yang juga memengaruhi meningkatnya risiko kanker payudara adalah menopause dan merokok. Penelitian yang dipublikasi dalam Journal Cancer Epidemiology ini merupakan penelitian terbaru yang menunjukkan hubungan antara aborsi dan kanker payudara.
Penelitian ini merupakan pengujian epidemologi keempat yang melaporkan hubungan penelitian ini di China, Turki dan Amerika Serikat. Hasil kesimpulan penelitian pun tidak jauh berbeda.
Tetapi, penelitian ini masih harus disempurnakan. Karena, ada kemungkinan sampel yang digunakan rusak secara statistik. "Ini penelitian kecil yang hanya melibatkan beberapa ratus orang. Jadi, secara statistik ada kemungkinan sampel rusak. Penelitian yang lebih besar, pada ribuan wanita menunjukkan tidak ada hubungan yang signifikan," kata Dr Kat Arney, Manajer Informasi dari Cancer Research UK, seperti dikutip dari Daily Mail. grave harm.’
Meskipun begitu, menurut tim peneliti dari "Royal College of Obstetricians and Gynaecologists", telah mengakui kemungkinan ada hubungan antara kanker payudara dan aborsi. Tetapi, sebagian besar profesional medis di Inggris tetap tidak yakin.
Di balik pertentangan tersebut kalangan medis menyarankan bagi wanita yang melakukan aborsi, sebaiknya memang harus memiliki alasan kuat. Lalu, pastikan tindakan aborsi dilakukan oleh kalangan media yang kompeten. Hal ini untuk menghindari efek negatif jangka panjang.Diluar hal-hal tersebut diatas para wanita yang melakukan aborsi akan dipenuhi perasaan bersalah yang tidak hilang selama bertahun-tahun dalam hidupnya.


Komplikasi medis yang dapat timbul pada ibu

Luka pada serviks uteri

Apabila jaringan serviks keras dan dilatasi dipaksakan maka dapat timbul sobekan pada serviks uteri yang perlu diperbaiki/dijahit. Apabila terjadi luka pada ostium uteri internum, maka akibat yang segera timbul ialah perdarahan yang memerlukan pemasangan tampon pada serviks dan vagina. Akibat jangka panjang ialah kemungkinan timbulnya incompetent cerviks.
Perdarahan
Kerokan pada kehamilan yang sudah agak tua atau pada mola hidatidosa terdapat bahaya perdarahan. Oleh sebab itu, jika perlu hendaknya dilakukan transfusi darah dan sesudah itu, dimasukkan tampon kasa ke dalam uterus dan vagina.


Perforasi

Dalam melakukan dilatasi dan kerokan harus diingat bahwa selalu ada kemungkinan terjadinya perforasi dinding uterus, yang dapat menjurus ke rongga peritoneum, ke ligamentum latum, atau ke kandung kencing. Oleh sebab itu, letak uterus harus ditetapkan lebih dahulu dengan seksama pada awal tindakan, dan pada dilatasi serviks tidak boleh digunakan tekanan berlebihan. Kerokan kuret dimasukkan dengan hati-hati, akan tetapi penarikan kuret ke luar dapat dilakukan dengan tekanan yang lebih besar.
Bahaya perforasi ialah perdarahan dan peritonitis. Apabila terjadi perforasi atau diduga terjadi peristiwa itu, penderita harus diawasi dengan seksama dengan cara mengamati keadaan umum, nadi, tekanan darah, kenaikan suhu, turunnya hemoglobin, dan keadaan perut bawah. Jika keadaan meragukan atau ada tanda-tanda bahaya, sebaiknya dilakukan laparatomi percobaan dengan segera.



Pelekatan pada kavum uteri

Melakukan kerokan secara sempurna memerlukan pengalaman. Sisa-sisa hasil konsepsi harus dikeluarkan, tetapi jaringan miometrium jangan sampai terkerok, karena hal itu dapat mengakibatkan terjadinya perlekatan dinding kavum uteri di beberapa tempat. Sebaiknya kerokan dihentikan pada suatu tempat apabila pada suatu tempat tersebut dirasakan bahwa jaringan tidak begitu lembut lagi.



Infeksi

Apabila syarat asepsis dan antisepsis tidak diindahkan, maka bahaya infeksi sangat besar. Infeksi kandungan yang terjadi dapat menyebar ke seluruh peredaran darah, sehingga menyebabkan kematian. Bahaya lain yang ditimbulkan abortus kriminalis antara lain infeksi pada saluran telur. Akibatnya, sangat mungkin tidak bisa terjadi kehamilan lagi.



Lain-lain

Komplikasi yang dapat timbul dengan segera pada pemberian NaCl hipertonik adalah apabila larutan garam masuk ke dalam rongga peritoneum atau ke dalam pembuluh darah dan menimbulkan gejala-gejala konvulsi, penghentian kerja jantung, penghentian pernapasan, atau hipofibrinogenemia. Sedangkan komplikasi yang dapat ditimbulkan pada pemberian prostaglandin antara lain panas, rasa enek, muntah, dan diare.
Komplikasi yang Dapat Timbul Pada Janin: Sesuai dengan tujuan dari abortus itu sendiri yaitu ingin mengakhiri kehamilan, maka nasib janin pada kasus abortus provokatus kriminalis sebagian besar meninggal. Kalaupun bisa hidup, itu berarti tindakan abortus gagal dilakukan dan janin kemungkinan besar mengalami cacat fisik.Apapun jenis dan macam cacat fisik tersebut.

Bagaimanapun juga,yang namanya aborsi jangan sampai dilakukan,karena dapat mengancam nyawa ibu dan sang calon anak.Gitu aja sih yang bisa aku share.

Dari : berbagai sumber

READ MORE - Stop Aborsi!!

Kontroversi Seputar Susu

Share

Kebanyakan orang ( yang belum tau ),setuju jika susu menjadi salah satu bahan kecantikan yang paling digemari. Susu berfungsi membersihkan dan melembapkan kulit, tetapi apakah susu benar-benar pilihan kecantikan yang sehat? Studi terbaru menjawab pertanyaan tersebut.

Studi tentang susu telah menunjukkan bahwa konsumsi susu memiliki berbagai efek negatif terhadap konsumen, terutama bagi pemilik kulit gelap. Kebanyakan, susu yang dijual dipasaran tidak diproduksi dengan cara yang sama seperti susu yang diperoleh secara alami dari peternakan. Sapi penghasil susu saat ini adalah sapi yang jarang makan, sakit, atau bunting di mana hormonnya sedang tidak bagus. Hormon ini kemudian masuk ke dalam susu dan memberi efek buruk bagi peminum susu. Demikian seperti okezone kutip dari Carefair.

Progesteron yang terdapat dalam susu sapi betina bunting terurai menjadi androgen. Androgen adalah hormon steroid yang mengendalikan sifat maskulin dan karakteristik setiap hewan bertulang belakang. Androgen yang paling sering dibahas adalah testosteron.

Beberapa dokter berpikir bahwa perkembangan jerawat yang dialami remaja dapat dikaitkan dengan konsumsi susu yang memiliki kandungan ekstraandrogen. Ketika anak laki-laki memasuki masa puber, misalnya, hormon testosteron bertambah akibat mengonsumsi beberapa gelas susu setiap hari. Kebiasaan ini yang menyebabkan kulit mengalami permasalahan cukup serius.

Selain itu, banyak orang alergi susu, dan manifestasi reaksi ini terlihat pada kulit, seperti dermatitis atopik pada bayi. Dermatitis atopik merupakan peradangan menahun pada lapisan atas kulit yang menyebabkan rasa gatal. Sementara orang dewasa mengalami lactose intolerant, yakni reaksi alergi susu yang dapat berwujud jerawat.
Apa yang Anda konsumsi tentunya akan memengaruhi seluruh tubuh, dan kulit merupakan organ terbesar. Jika Anda harus minum susu, cobalah mengonsumsi susu sapi yang diberi makan produk alami dan yang diizinkan untuk berkeliaran bebas. Sapi yang dikurung dalam kandang terbatas kerap mengalami stres. Beberapa dokter berasumsi, hormon stres yang dilepaskan sapi ikut berpindah ke dalam susu dan dapat memicu hormon stres peminum susu. Untuk itu, jika mungkin minumlah susu organik atau yoghurt buatan sendiri yang terbukti bermanfaat untuk kulit.


Sejak jaman dulu ketika susu mulai dipercaya perlu dikonsumsi untuk
kesehatan tulang hingga jaman sekarang, produk-produk susu sapi dan dairy produk lainnya laris manis di pasaran. Apalagi bagi anak-anak, remaja, ibu hamil dan menyusui serta manula yang nyata-nyata memang memerlukan asupan tinggi kalsium. Bagi mereka, minum susu sudah seperti kewajiban.


Namun baru – baru ini, tersiar kabar bahwa alih-alih dapat menguatkan tulang, susu malah bisa menyebabkan osteoporosis! Bahkan Prof. Dr. Hiromi Sinya, seorang ahli bedah yang bekerja di Beth Israel Medical Center New York, dalam bukunya yang menghebohkan, The Miracle of Enzyme, mengungkapkan fakta mencengangkan bahwa susu sapi adalah minuman paling buruk untuk manusia. Susu sapi yang dulu merupakan sahabat manusia kini malah ditengarai sebagai biang kerok berbagai penyakit. Apakah benar demikian? Bagaimana para ahli menyikapi persoalan ini? Dan apa pula yang harus kita lakukan sebagai konsumen?

Rupanya sejak bertahun-tahun lalu memang telah terjadi pro dan kontra di antara para ahli mengenai manfaat susu sapi. Pro dan kontra ini terjadi bukan tanpa alasan. Beberapa penelitian ilmiah tentang manfaat susu hasilnya masih campur aduk. Kubu prosusu menyajikan data - data penelitian yang mendukung manfaat minum susu. Sementara kubu kontrasusu pun memberikan data-data penelitian yang memaparkan bahayanya mengonsumsi susu sapi. Sangat membingungkan bukan?


Kontra susu


Salah satu penelitian yang mendukung para ahli untuk memikirkan ulang tentang manfaat susu adalah penelitian yang dilakukan oleh Harvard’s Nurses’s Health Study terhadap 78.000 wanita selama 12 tahun. Penelitian tersebut menyimpulkan bahwa wanita yang meminum susu lebih dari satu gelas sehari malah memiliki kecenderungan yang tinggi untuk mengalami patah tulang akibat osteoporosis.

Penelitian lain menunjukkan, makin tinggi konsumsi susu dan dairy product di suatu negara, ternyata makin tinggi pula kejadian osteoporosisnya. Amerika Serikat, negara-negara Skandinavia, dan Finlandia adalah pengguna susu dan dairy product tertinggi di dunia, dan ternyata angka kejadian osteoporosis di sana pun tertinggi di dunia. Sementara di negara-negara yang konsumsi susu dan dairy product-nya rendah seperti Afrika Selatan atau Asia ( Negara – Negara berkembang ), angka kejadian osteoporosisnya malah tidak banyak.

Data tersebut baru mengaitkan susu dengan osteoporosis, belum lagi dengan masalah lain. Sekumpulan dokter dan pengacara yang tergabung dalam Physicians Committee for Responsible Medicines ( PCRM ) di Amerika, dalam situs webnya bahkan meminta orang tua untuk merenung ulang bila masih berpikir bahwa anak-anak butuh susu untuk pertumbuhan tulang yang kuat. Menurut PCRM, sebuah studi komprehensif yang diterbitkan pada tahun 2005 dalam Pediatrics memperlihatkan bahwa penambahan ekstrakalsium, baik dari susu maupun dari sumber lain ternyata tidak menimbulkan perbedaan pada densitas tulang anak-anak atau remaja. Selain itu, data-data membuktikan konsumsi susu ataupun dairy product lainnya malah berkontribusi terhadap terjadinya kegemukan, infeksi telinga, konstipasi, gangguan pernapasan, penyakit jantung, dan beberapa kanker.





Pro susu


Sementara itu menurut para ahli yang prosusu, penelitian sejak puluhan tahun lalu telah membuktikan bahwa cara terbaik untuk mencegah patah tulang karena osteoporosis adalah dengan meminum susu sejak kecil.Karena meneurut mereka,susu adalah sumber utama kalsium yang juga kaya akan nutrisi penguat tulang lain seperti vitamin D, protein, potasium, dan fosfor. "Ada lebih dari tiga ratus penelitian yang sudah dilakukan untuk melihat hubungan antara konsumsi dairy product ( termasuk susu ) terhadap kondisi tulang. Hasil dari penelitian-penelitian tersebut kebanyakan memperlihatkan bahwa asupan tinggi dairy product dan tinggi kalsium akan melindungi dan menguatkan tulang," kata dokter Robert Heaney, pakar biologi tulang dan kalsium dari Creighton University Omaha, Nebraska.

Salah satu contoh penelitian tersebut dilaporkan dalam Journal of the American Dietetic Association tahun 2004. Jurnal ini mengatakan bahwa anak-anak usia 3 - 13 tahun yang menolak minum susu mengalami patah tulang lebih sering daripada teman sebayanya yang minum susu. Contoh penelitian lain adalah laporan dari Journal of Nutrition tahun 2006. Penelitian ini menyimpulkan, asupan kalsium secara teratur pada gadis-gadis remaja, terutama dari susu, akan meningkatkan massa tulang dan tercapainya kepadatan maksimum pada tulang yang merupakan faktor penting dalam menentukan risiko osteoporosis dimasa tua.


Lalu apa yang harus kita lakukan?


Yang jelas, meskipun di antara para pakar masih terjadi perdebatan, mereka tetap sepakat bahwa kalsium memang sangat dibutuhkan untuk melindungi dan memperkuat tulang, serta mencegah osteoporosis. Permasalahannya adalah, apakah benar susu masih bisa dijadikan sumber utama kalsium? Para ahli yang prosusu sebetulnya sudah sepakat bahwa mengonsumsi susu, asalkan tidak berlebihan, tidak berbahaya. Akan tetapi, kubu kontrasusu tetap saja menyatakan bahwa susu tidak baik bagi kesehatan. Untuk menjembatani hal ini, Harvard School of Public Health ( HSPH ) dalam salah satu uraian di situswebnya memberikan solusi yang cukup bijak.

Menurut HSPH, bagi peminum susu, kuncinya adalah tidak berlebihan dalam minum susu karena belakangan ini tidak ada penelitian yang mendukung manfaat susu bila susu diminum lebih dari satu gelas sehari. Minum susu lebih dari segelas sehari tidak dapat mengurangi risiko terjadinya patah tulang akibat osteoporosis. Selain itu, minum susu berlebihan meningkatkan risiko terjadinya kanker prostat dan ovarium. Akan tetapi sebetulnya, minum susu asalkan tidak berlebihan mempunyai dampak positif. Salah satunya, susu bisa menurunkan terjadinya risiko kanker usus besar dan menurunkan risiko terjadinya tekanan darah tinggi.

Sementara bagi mereka yang tidak bisa mengonsumsi susu karena alergi misalnya, ataupun memang karena antisusu, HSPH menganjurkan asupan kalsium dari bahan-bahan makanan yang banyak mengandung kalsium seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, dan buah-buahan.

Namun, bagaimana dengan anak-anak dan remaja yang butuh asupan tinggi kalsium? Sebetulnya pilihan bergantung pada orang tua. American Academy of Pediatrics (AAP ) menyatakan bahwa selain rasanya enak, susu mengandung nutrisi penting lain yang dibutuhkan anak. Minum susu juga praktis bagi anak-anak. Keuntungan susu ini belum tergantikan oleh sumber makanan lain. Oleh karena itu, AAP merekomendasikan konsumsi susu rendah lemak untuk anak di atas dua tahun bagi mereka yang tidak punya masalah dengan susu. Mengonsumsi kalsium dari bahan makanan lain tanpa susu tentu saja memungkinkan. Namun diperlukan kerja ekstra orang tua untuk merencanakan dan memonitor asupan makanan tinggi kalsium dalam jumlah besar. Apalagi umumnya jenis makanan tinggi kalsium lain belum tentu disukai oleh anak-anak. Akan tetapi sekali lagi, tetap " berteman" dengan susu atau menjadikannya " lawan", pilihan ada pada masing-masing. Yang jelas, untuk mencegah osteoporosis kita butuh asupan kalsium, olah raga, serta variasi sayur-sayuran dan buah-buahan yang cukup.


Dari : Berbagai sumber.

READ MORE - Kontroversi Seputar Susu

Insomnia

Share

Tidur adalah suatu bentuk istirahat yang paling cepat membuat tubuh bugar kembali.Setiap manusia menghabiskan seperempat sampai sepertiga dari kehidupannya untuk tidur.Tidur sangat penting bagi manusia,karena ketika kita tidur,organ - organ tubuh beristirahat dan otomatis sel - sel yang rusak pun mengalami perbaikan.Tidur yang cukup,mampu menstabilkan emosi.Kurang tidur justru akan menyebabkan turunnya tingkat konsentrasi,dan produktivitas seseorang,karena saat kita tidur,asam laktat ( penyebab keletihan ) di netralisir oleh tubuh,sehingga ketika kita bangun,tubuh akan kembali segar.Tentu hal ini akan bertolak belakang jika kita tidak memiliki waktu yang cukup untuk tidur.

Ada banyak penyebab mengapa seseorang kesulitan mendapatkan tidur yang berkualitas,salah satunya adalah karena padatnya jam kerja.Disadari ataupun tidak,orang yang terlalu lama bekerja akan mengalami insomnia ( gangguan tidur ).Insomnia adalah suatu gangguan tidur yang di alami secara terus - menerus ( konon hal ini yang menjadi penyebab awal kematian sang raja pop,Michael Jackson ).Insomnia memiliki tiga jenis,yakni susah tidur ( sleep on set insomnia ),selalu terbangun di malam hari ( sleep maintenance insomnia ) dan selalu bangun lebih cepat dari yang di inginkan ( early awakening insomnia ).Michael Jackson mengalami yang di sebut pertama,sehingga ia meminta kepada dokter pribadinya untuk memberikan obat tidur.Hal ini bukan tanpa resiko,karena lama - kelamaan,obat tidur yang di konsumsi secara terus - menerus justru akan menimbulkan kecanduan ( tak bisa tidur sebelum minum obat tidur ).Seiring bertambahnya usia seseorang, kinerja organ tubuh turut berkurang.Di saat ini lah,tubuh meminta dosis yang lebih besar agar dapat beristirahat,mengapa?karena ketika kita bertambah tua,maka metabolisme tubuh tak sebaik saat muda dulu,daya serap tubuh terhadap obat pun tak sebaik dulu.Walhasil,efek samping dari konsumsi obat tidur yang berlebihan dapat menjadi bumerang dan menyerang organ - organ vital tubuh.Bahkan dapat sampai menghentikan kinerja organ - organ tersebut ( hal itulah yang kemungkinan terjadi pada sang diva pop )

Empat fakor lain yang menjadi penyebab seseorang kurang tidur antara lain :

Kondisi Fisik Yang Kurang Baik

Beberapa penyakit yang dialami tubuh dapat menyebabkan Insomnia,contohnya maag,penyakit ginjal,asma,demam,flu,batuk dan rematik.Penyakit - penyakit tersebut tentunya harus di obati terlebih dahulu,agar si penderita dapat tidur dengan baik.Namun jangan sembarang minum obat,salah - salah justru akan memperparah penyakitnya.Saat ini memang banyak obat - obatan yang tersebar,dan sangat mudah untuk di dapatkan.Tapi,taukah kamu bahwa obat - obatan warung itu tak sepenuhnya aman untuk di konsumsi? Sebagai contoh,adanya kandungan phenylpropanolamine dalam obat - obat flu dan batuk.Sampai saat ini peredarannya masih belum dapat ditangani dengan serius karena banyak produk - produk yang sudah terkenal,malah mengandung bahan berbahaya ini.Konsumsi dalam jangka panjang dapat mengakibatkan stroke.

Kejiwaan Yang Terganggu

Setelah dilakukan diagnosa oleh dokter,dan tidak ditemukan penyakit fisik tertentu pada penderita insomnia,maka faktor psikis baru di pertimbangkan sebagai penyebab adanya hal tersebut.Diperlukan kesadaran dari orang tersebut untuk menyelesaikan permasalahannya secara proporsional.Karena pada kondisi ini,yang dapat mengobati insomnia yang di derita,hanyalah si penderita sendiri.

Peminum Dan Pemakai Narkotika Dan Miras

Penggunaan obat -obatan ( narkotika ) dan konsumsi minuman keras yang berlebihan,akan mengganggu fungsi organ tubuh dan persyarafan yang normal.Silahkan anda bedakan antara seorang junkis ( pemake ) dan orang yang bukan pengguna narkotika aktif,bagaimana keseharian mereka dan jam tidur mereka.Tentu akan sangat berbeda.Begitu pula dengan para peminum,tentu akan berbeda dengan kalangan yang hanya minum sekedarnya ( namun dalam Islam,minuman keras tetap harap walau dosisnya sedikit dan tidak sampai memabukkan ).

Lingkungan

Keadaan lingkungan sekitar yang amat bising ( seperti suara kendaran bermotor atau alat - alat berat di proyek ),lampu kamar yang terlampau terang,atau tempat tidur dan bantal yang tidak nyaman,memang akan sangat mengganggu kualitas tidur seseorang.Maka,untuk mengatasinya,aturlah sedemikian mungkin lingkungan sekitar anda agar menjadi nyaman untuk tempat beristirahat ( kalau perlu pakai tutup telinga untuk para perenang ).

Hindari juga kebiasaan - kebiasaan buruk seperti :

*Minum Kopi atau apapun yang mengandung kafein,sejak sore hingga malam.Karena kandungan kafein dapat merangsang saraf sehingga anda akan kesulitan untuk tidur.

*Menonton televisi terlalu lama,terkadang akan membuat kita sulit untuk tidur.Saking asyiknya menonton,kita sampai lupa sudah jam berapa sekarang????

*Hindari kegiatan lain di atas ranjang yang tidak ada kaitannya dengan tidur,seperti makan,bekerja atau belajar.Karena hal ini akan mengalihkan fungsi ranjang sebagai tempat tidur.

Selain hal - hal di atas ada baiknya anda juga melakukan relaksasi,seperti pengolahan pernafasan dan yoga untuk menyeimbangkan yin dan yang ( dalam prinsip China ).

Selamat mencoba.

READ MORE - Insomnia